Фахівці БО «Мережа 100 відсотків життя. Запоріжжя» взяли участь у тренінгу з психічного здоров’я та психосоціальної підтримки на тему «Психологічна стійкість під час війни».
На тренінгу учасники опанували навички самодопомоги в стресових ситуаціях, ознайомилися з ефективними техніками, які допомагають заземлитися, позбутися важких думок, звернути увагу на свої цінності та навчитися дбати про себе й оточуючих. Ці знання мають неабияке значення, оскільки вміння підтримує психічне здоров’я – це ключова навичка для кожної людини, особливо в умовах постійного стресу.
Відновлення внутрішнього балансу сприяє ефективному управлінню життєвими ситуаціями, прийняттю зважених рішень, впевненості у своїх діях та готовності до викликів. Війна поставити перед нами нові складності, тож зараз, як ніколи, важливо навчитися підтримувати себе й своїх близьких, щоб зберегти силу та стійкість.
Особливістю тренінгу стало те, що учасники не лише отримали практичні знання, але й створили свою рідну спільноту підтримки, де кожен відчув, що не сам у своїх переживаннях. Це підк
Інтервенція «Самопомога+ (SH+)» є частиною Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки, започаткованої першої леді України Оленою Зеленською. Програма спрямована на допомогу українцям у цей непростий час, сприяючи збереженню психічного здоров’я та адаптації до сучасних викликів.
Нагадуємо: турбота про своє почуття та психічне здоров’я — це не слабкість, а ознака сили. Кожен крок у напрямку до гармонії з собою наближає нас до перемоги над цінами. Піклуймося про себе і підтримуймо одне одного. Разом ми непереможні!
Діяльність реалізована в рамках Модуля 9 «Психічне здоровʼя та психосоціальна підтримка для ключових та пріоритетних груп проєкту».
